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Le fit mix propose des exercices variés durant lesquels sont travaillés le renforcement musculaire et le cardio. Des adaptations seront proposées pour que chaque participant(e) puisse profiter de sa séance selon ses capacités. Professeure : Nathalie Âge [...]
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Pour une mise en forme générale avec des exercices au sol. Travaillez les muscles du tronc en profondeur au bénéfice de votre posture et du plancher pelvien. Tapis de yoga requis. Professeure [...]
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Chaque cours de Power yoga est unique et dynamique. On y retrouve même parfois des mouvements de Pilates et de fitness. On peut donc s’attendre à des séances variées. Tapis de yoga [...]
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En savoir plusYoga flow
Pratique de yoga fluide avec une séquence de postures créatives qui vous invite à bouger en pleine conscience avec votre souffle. Pour développer la force, la souplesse et la concentration, tout [...]
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Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent retrouver la forme physique et un bien-être général. À la portée de tous, le yoga sur chaise offre la possibilité d’effectuer des postures modifiées, [...]
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En savoir plusForfait sportif : Choisissez parmi 11 cours
Le forfait sportif vous propose de participer à plusieurs cours par semaine pour un prix modique. Les activités durent 10 semaines.Le coût du forfait s'appliquera automatiquement une fois que tous les cours seront dans [...]
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Ventes-débarras
Profitez des fins de semaine de ventes-débarras pour faire des heureux ou de belles trouvailles. Si la pluie se manifeste, rendez-vous la fin de semaine suivante! Les ventes-débarras sont uniquement permises lors [...]
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Sorties hebdomadaires
Une grande aventure est organisée à l’extérieur chaque semaine*. Le coût des sorties n’est pas inclus dans les frais d’inscription au camp de jour. Âge | 5 à 12 ans Tarif | Jusqu'au 8 juin : [...]
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En savoir plusEspaces habités
Médiation avec les résidentes du Domaine des Cascades, du Domaine le Roussillon et de la résidence le Saint-Laurent
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En savoir plusFresque collective
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